CROSSFIT, LA MARCA CON MÁS CENTROS DE ENTRENAMIENTO EN ESPAÑA


 
 
 
Con 255 boxes, CrossFit lidera el ranking de marcas con más centros de entrenamiento en España.

Su universalización es imparable: "Crecemos de manera sostenible y sin prisas, poco a poco, Estados Unidos es ahora el principal mercado de este deporte pero en el futuro, ¿por qué no un Mundial cómo el de fútbol? Ocurrirá, aunque no pronto, con calma, seamos realistas", explicaba Dave.
 
 
Todos los pasos que dan son firmes y uniformes. Los box requieren una licencia de 3000 euros anuales para ser reconocidos de manera oficial, entre otros requisitos de espacio e imagen, algo que les da la capacidad de obtener asesoramiento y reconocimiento por entrenadores y usuarios. La presencia de la compañía detrás de cada box es sinónimo de garantía. Pero no hace los ejercicios por ti.
 
 

El segundo lugar lo ocupa la cadena de gimnasios femeninos Curves, con 102 sedes, mientras que el tercer puesto es compartido por dos compañías especializadas en sesiones de entrenamiento por electro estimulación muscular: E-Fit y Electrobody Center, ambas con 51 establecimientos.
 
 

Barras olimpicas 50mm.







Para una mejor consevación de las barras se aconseja no dejarla con la carga, desmontar cuando se acaba el entrenamiento.

Barra Olímpica 50mm Cromada - Alta carga con Rodamientos Barra Olímpica 50mm Cromada - Alta carga con RodamientoBarra Olímpica 50mm Cromada - Alta carga 1,20 Mts 12kg Barra Olímpica 50mm Cromada - Alta carga 1,50 Mts 14 kg Barra Olímpica 50mm Cromada - Alta carga 1,80 Mts 17 kg. Barra Olímpica 50mm Cromada - Alta carga 2,20 Mts 20 kg. 

Superficies de alto rendimiento para CrossFit



 SUELO PARA CROSSFIT Y SALAS DE FITNESS

Superficies de alto rendimiento
Pavimento de caucho reciclado reforzado con partículas EPDM
Ideal para CrossFit, Ciclo Indoor, salas de musculación, clases colectivas

pasillos, vestuarios, recepción, pistas de hielo, exposiciones, náutica,… y en toda
instalación donde se precise un suelo técnico de altas prestaciones y bajo coste.

Se presente en rollos de superficie contínua y en losetas encajables tipo puzle.

En pavimento y estructuras NO ESCATIMES. Pon lo que realmente necesites en función del nivel, intensidad de trabajo y seguridad que el entrenamiento requiere.

 

 


 
 

El CrossFit es para mí?






De alguna manera el CrossFit nos recuerda a los pioneros de los años 60 que montaban sus propios gimnasios en los garajes o patios traseros de sus casas. Greg Glassman, creador del CrossFit viene manifestando que básicamente para crear un club para realizar ejercicio saludable es suficiente con algo de espacio y equipos muy básicos, por contra de los grandes centros deportivos comerciales con toda su parafernalia de equipos la mayoría inútiles basados prácticamente en el culturismo.

Glassman nos recuerda que con equipos mínimos podemos alcanzar grandes performances  atléticas y ganar mucho en salud que a fin de todo es lo que más importa. Una barra, algunos discos, una simple estructura para flexiones en barra, aros, cuerda para saltar y para trepar, balones para lanzar, algunos conos para agilidad y destreza,  un juego de mancuernas, kettlebell,… y si el presupuesto alcanza un remo tampoco nos vendrá mal.

Pero, el CrossFit es para mí? la respuesta a esta pregunta te la tienes que hacer tu. El CrossFit como cualquier otra actividad físico deportiva requiere de técnica y planificación. Si estás decidido lo mejor es empezar en algún club donde te puedan asesorar y guiarte en un entrenamiento natural y completo. 







CrossFit entrena tu cuerpo para que tu mente funcione mejor






CrosFit, iniciado por el gimnasta Greg Glassman en la década de los 80 abarca una extensa gama de ejercicios basados en movimientos funcionales donde prevalece el movimiento natural sobre el analítico. Los ejercicios se suelen realizar con alta intensidad realizando el mayor numero de repeticiones en un tiempo establecido y en un ambiente donde se anima al participante a superar sus propias marcas. El  CrossFit puede llegar a ser adictivo.

No obstante respecto a la alta intensidad, dejar claro que detrás de cada sesión de entrenamiento CrossFit debe haber un instructor cualificado que sabrá orientar a cada uno de los participantes respecto a la intensidad que debe ejercer en sus ejercicios.

Podemos decir por tanto que el CrossFit bien organizado, bien dirigido y bien dosificado es apto para todos los públicos sea cual sea la edad y el nivel físico de cada uno, pudiendo ser una actividad física eficiente, segura y totalmente estimulante.


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